Ako nedostatok kritického myslenia poškodzuje zdravie

Autor: Kristína Ferencik | 5.3.2018 o 11:48 | Karma článku: 2,01 | Prečítané:  359x

Kritické myslenie je veľmi potrebnou vlastnosťou v mnohých oblastiach života, zdravie nevyjímajúc. Pokiaľ nastave vážny zdravotný problém, častokrát sa stretneme s protichodnými informáciami, z ktorých si musíme správne vybrať.

Kritické myslenie je čoraz častejšie požadovaná vlastnosť v mnohých oblastiach života. Smutné je, že nás tieto schopnosti na školách neučia. Vidno to v príspevkoch na fórach, v nákupných košíkoch obchodov či v bežných rozhovoroch medzi ľuďmi.

Väčšina uverí pre neho zdanlivo peknej informácii a nedá si ani tú najmenšiu námahu overiť si predložené informácie.

Čo je to kritické myslenie?

Pre začiatok si povedzme, o čo vlastne ide. Kritické myslenie je schopnosť objektívne posúdiť informácie a vytvoriť si z nich mienku.

Je definované ako duševný proces aktívneho a zručného vnímania, analýzy, syntézy a hodnotenia zhromaždených informácií prostredníctvom pozorovania, skúseností a komunikácie, ktoré vedú k rozhodnutiu o konaní. (zdroj)

Predtým ako si tú mienku vytvoríme:

  • Jasne a nezaujate sa pozrieme na informácie, vždy s istou dávkou skepticizmu.
  • Overíme si zdroje informácií.
  • Posúdime, kto nám informácie predkladá. Či má dostatočnú kvalifikáciu a či nemá bočný úmysel.
  • Skúsime nájsť čo najviac iných názorov na danú problematiku a porovnáme ich.
  • Analyzujeme všetko spolu.
  • Vytvoríme si záver o tom, čomu uveríme a čo to pre nás znamená.

Je to v skutočnosti celá veda, ktorú je potrebné sa naučiť. Z definície vyplýva, že na správne vytvorenie úsudku je potrebný cvik aj skúsenosti.

Ako kritické myslenie ohrozuje zdravie?

Denno denne robíme rozhodnutia, ktoré ovplyvňujú naše zdravie, aj keď si to neuvedomujeme.

Týka sa to celej našej životosprávy:

  • Koľko spíme.
  • Čo, kedy a v akom množstve zjeme.
  • Čo tvorí náš pitný režim.
  • Ako sa liečime, keď ochorieme.
  • Koľko a ako sa pohybujeme.
  • Otázky ohľadom hygieny.
  • Dokonca aj naše vzťahy vedia priaznivo alebo nepriaznivo ovplyvniť naše zdravie.

Tento zoznam nie je konečný, dalo by sa tam doplniť ešte mnoho ďalšieho.

Ku všetkým týmto oblastiam máme k dispozícii rôznorodé informácie. My si musíme vybrať, podľa ktorých budeme žiť. Bohužiaľ, realitou je, že príliš veľa z nich je reklamného typu a málokto si dá námahu overiť si ich v nezávislých štúdiách či zdrojoch.

Úprimne, koľkokrát ste si overovali tvrdenia, ktorým bezvýhradne veríte?

Naozaj má význam užívať vyššie dávky vitamínu C pri prechladnutí?

Či a koľko kyseliny hyalurónovej sa vstrebe do kože z nášho obľúbeného krému?

Kedy sa už jedná o hazard so zdravím?

Vyššie spomenuté príklady sa síce môžu prejaviť na zle vynaložených osobných financiách, ale v podstate zdravie neohrozujú.

Problém nastáva, ak čelíme vážnejšiemu zdravotnému problému a zrazu nevieme, kde sa máme obrátiť po objektívne informácie. Necvičíme sa vopred na banálnych situáciách a preto vo vážnych chvíľach nevieme rýchlo správne zareagovať.

Koľkokrát som už počula príbehy, ako sú napríklad tieto:

  • Matka nechce dať dieťaťu antibiotiká, dieťa zrazu dostane komplikácie. Výsledkom nie je jedno balenie antibiotík, ale tri.
  • Človek má bolesti kĺbov, ktoré roky poriadne nerieši. Zrazu je prekvapený, že mu liečba artrózy lekárom nezaberá. Jednoducho, prepásol skoršie ešte liečiteľné štádia ochorenia. Výsledkom je bolesť a následná výmena kĺbov.
  • Veľmi smutné príbehy onkologických pacientov, ktorí neveria modernej medicíne a liečia sa u liečiteľov bez akéhokoľvek medicínskeho vzdelania. Úprimne, koľkým z nich pomohli a koľkých priviedli do hrobu?

Všetko sú to situácie, kedy ide o čas. Čas, počas ktorého treba:

  • vyhodnotiť, že sa niečo deje,
  • nájsť správneho človeka, ktorý nám diagnostikuje problém a predstaví reálne riešenia s ich objektívnymi výsledkami a rizikami
  • zanalyzovať všetky dostupné informácie
  • vybrať si, ako sa budeme liečiť
  • liečba musí prebehnúť skôr, ako sa náš stav skomplikuje.

Každý bod si vyžaduje poriadnu dávku kritického myslenia. Taktiež je dôležité mať okruh skutočných odborníkov a objektívnych literárnych zdrojov, na ktorých sa v takýchto situáciách môžeme obrátiť.

Nehovorím tu, či je lepšia klasická medicína alebo prírodná. Každá z nich má svoje pre a proti. Naozaj existuje veľa zdravotných problémov, pri ktorých prírodná liečba, zmena stravy, životného štýlu a niekedy aj prístupu k životu dokáže divy. Nehovoriac o tom, že je neoddeliteľnou súčasťou aj popri liečbe liekmi.

Avšak sú situácie, kedy prírodná liečba sama nestačí. Vďaka výsledkom klasickej medicíny sa priemerná dĺžka života značne predĺžila oproti dobe, kedy bola prístupná iba prírodná medicína dokonca s ešte zdravým životným prostredím.

Umením je rozoznať, kedy ktorú z nich využiť. Samozrejme, viaceré metódy sa dajú aj vzájomne kombinovať. Cieľom je vyliečiť sa s čo možno najmenšími nežiaducimi účinkami.

Záver

„Nejeden človek si uchoval zdravie a veselú myseľ len vďaka radám, ktoré neposlúchol.“

Keď ide o otázky zdravia, vždy sa nájdu ľudia, ktorí vám budú radiť protichodné veci. Nájdite si okruh odborníkov z každej oblasti, ktorých si vždy vypočujte s istou dávkou skepticizmu, ale pritom s otvorenou mysľou. Overte si ich tvrdenia a rozhodnite sa, komu sa zveríte do rúk. Ide o vaše zdravie a život.

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Kaliňák sa celkom nestiahol, prijímal arabského šejka

Účasť exministrov na oficiálnych prijatiach návštev je ojedinelá. Exminister hovorí, že nešlo o nič zásadné.


Už ste čítali?